YouTubeチャンネルで話題の動画、
ご存じですか？

福井県オーラルフレイル予防体操
「元気に食べよういつまでも」
https://www.youtube.com/watch?v=i4-dYckqUpI

この体操を考えたのが、
福井県立大学　看護福祉学部看護学科
准教授の成田光江さん。
10日（月）のユーグレディオにご出演いただきました。



加齢とともに、付き合いが面倒になったり
身体機能が衰えたりしていきますが、
大きな影響を与えるのが
「元気に食べられるかどうか」です。
口の健康が衰えると、
①食べにくく,飲み込みにくくなり
②栄養が足りなくなることで
③心身の機能低下につながるそうで、
親世代を看ていると、わかる～とうなづけます。

そこで、この体操！！
線路は続くよ、どこまでも～♪の
おなじみのメロディで手や指、足を動かし
大きな声で歌う・・・
誰でも簡単にできそうです。

いつまでも美味しいものを食べて
元気に過ごしたいものですよね。
家族みんなで楽しんでチャレンジしてみてください♪